ФИТНЕС ФОКУС

Роскошный велнес-ретрит, удостоенный престижных наград, утопающий в безмятежности и целительной атмосфере гор Сахьядри в индийском штате Махараштра. Всего в трех часах езды от Мумбаи откройте для себя совершенно иной мир — место, где можно восстановить связь с самим собой и первозданной природой. Исследуйте 2500 акров нетронутых древних ландшафтов, успокойте разум и погрузитесь в преображающие оздоровительные практики, созданные для глубокого восстановления и обновления вашего внутреннего „Я“. Мы надеемся, что пребывание в Dharana подарит вам вдохновение и откроет знания о холистическом образе жизни на долгие годы вперед. Ваше путешествие к осознанности начинается здесь

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Знание — сила. Давайте определим уникальный состав вашего тела — распределение жира, мышечной и костной массы, а затем оценим ваш текущий уровень физической подготовки, состояние систем организма и количество сжигаемых калорий во время тренировок. Наша команда поможет вам составить индивидуальную программу оздоровления , которая наилучшим образом вам подойдет. Этот анализ особенно полезен для тех, кто проходит реабилитацию после сердечных заболеваний, гормонального дисбаланса, диабета и других хронических и метаболических заболеваний. Индивидуальная мотивация и поддержка помогут вам сохранить вновь обретенную ловкость и гибкость, а также улучшить восприятие своего физического состояния. Гости Dharana могут наслаждаться пешими прогулками и прогулками по природным тропам в рамках нашего комплексного подхода к физическому восстановлению.

ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ

Философия питания в Dharana at Shillim проста: полезные, свежие, чистые, сезонные и местные продукты . Уходя корнями в древние аюрведические традиции, наше меню вдохновлено современными исследованиями в области питания и философией здорового питания, подкрепленной древней мудростью аюрведы и натуропатии . Методы медленного приготовления и уважение к богатствам земли помогают сохранить естественный вкус наших блюд. Участники специальных  программ оздоровления, разработанных с учетом их потребностей, получат индивидуальное меню и подробные рекомендации. Мы также можем учесть любые диеты и предпочтения. 

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС

Наше тело влияет на наш разум, а разум влияет на наше тело. Поэтому очищение и концентрация ума так же важны, как и любые физические действия, именно поэтому мы предлагаем множество практик, успокаивающих ум, от целенаправленного консультирования по конкретным проблемам до медитаций и звукотерапии. Мы считаем, что понимание себя и своей личности может помочь нам лучше справляться с нашими моделями реагирования на других. Наши эксперты предлагают различные пути эмоционального балансирования, включая возможность создания для вас профиля поведенческой оценки под названием «DiSC®» (Доминирование, Влияние, Устойчивость и Добросовестность). Это поможет вам лучше понять и скорректировать ваши эмоциональные и психические реакции на мир. Дополнительное исследование «полисомнография» позволяет нам изучить ваши модели сна, тем самым облегчая любые психологические и физиологические проблемы и обеспечивая более глубокий отдых.

ДУХОВНАЯ ГАРМОНИЯ

Духовное благополучие означает связь с чем-то большим, чем мы сами. Это принятие набора высших ценностей, которыми мы руководствуемся в жизни. Это дает нам чувство цели и смысла, выходящее за рамки материального мира. Это наполняет нашу повседневную жизнь ощущением божественности и побуждает нас действовать из чувства долга, чтобы наилучшим образом служить нашему миру. В Дхаране , воплощая основные индийские ведические принципы и принимая вечные практики йоги, пранаямы и медитации, мы создали чуткую среду, способствующую вашему духовному росту и пути к осознанному бытию. Конечно, физическое очищение тела и последующее исцеление также играют ключевую роль в достижении состояния спокойной связи и более высокого уровня сознания.